歪みの原因について
骨盤矯正をするうえで、歪みの原因を知ることは大きな意味があります。せっかく矯正ができても、その後もゆがむ原因を作るようなことをしていたら逆戻りだからです。 そこで、いくつか歪みの原因をご紹介したいと思います。小さいころに何か激しい力が外から加わって歪んでしまうこともあります。 転んだり、何かにぶつかったり、どこかから落ちてしまったりといったことですね。思い当たる方は、ご両親に聞いてみるなどすると分かるかもしれません。 また、これはよく聞く話ですが、いつも同じ方の手で鞄を持つなど、同じ方向の手ばかり使っている、同じ方の足を下にして足を組んで座っている場合などです。 同じ方にばかり負荷をかければ、歪むというのはよく分かりますよね。交互に使ったり、違う方の足を下にするなどすると、対策ができるようです。 後は、老化や、出産、ストレスなどの原因があります。出産は、赤ちゃんがいる間に骨盤が開き、戻らなくなることが原因だそうです。 老化は、筋肉の衰え、ストレスは骨盤が開いていくということがあるといいます。それぞれに理由がきちんとあるわけですね。 また、骨盤は腹直筋、腹斜筋、腹横筋という筋肉で支えられており、これらが衰えることにより、支えきれなくなって歪む原因になるそうです。筋力の衰えが原因であるならば、そこは筋肉を鍛えてあげれば解消できますよね。 歪みの原因はこれとは言えないようです。人によって様々なようですから、自分でチェックしてみれば解消法も見えてきそうですね。 ちなみに、歪んでいるかどうかをチェックする方法は多数あります。インターネットなどで検索するとたくさん出てきますので、検索してみることをおすすめします。
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